13.12.2016

Les entorses de chevilles sont fréquentes chez les sportifs et nécessitent du repos, ainsi qu'une prise en charge ostéopathique. Une entorse apparaît lors d'un mouvement exagéré de l'articulation qui va au delà des limites physiologiques. Les ligaments sont étirés et lésés par le traumatisme. La plupart du temps, les entorses apparaissent lors d'un mouvement trop brusque de la cheville en adduction et supination, entraînant une atteinte du ligament collatéral latéral de la cheville.

Les différents stades
Les entorses de chevilles peuvent être la conséquence d'un simple étirement des ligaments : elles sont alors bénignes. En revanche, lorsqu'il y a rupture ligamentaire ou même arrachement osseux, elles sont plus graves.
Il peut être nécessaire de réaliser des examens médicaux complémentaires selon la gravité de l'entorse. Dans les cas les plus graves, la chirurgie ou le port d'un plâtre sont indiqués.

L’objectif de l’ostéopathie est la récupération fonctionnelle par une prise en charge globale
Celle-ci a pour objet de :

• Redonner de la mobilité à la cheville
• Diminuer les douleurs
• Favoriser la circulation veineuse, lymphatique et neurologique
• Réguler l'équilibre général du corps
• Améliorer la cicatrisation pour une récupération plus rapide
• Éviter les compensations qui auraient pu se mettre en place suite à l'entorse
• Éviter les instabilités
• Éviter les récidives

Dès l’apparition de l’entorse, et selon sa gravité, il convient de respecter les indications suivantes :

• Repos, arrêt de tout effort physique
• Application de froid sur la zone
• Immobilisation (strapping, bandage compressif)
• Surélévation régulière la jambe pour favoriser le retour veineux et résorber plus rapidement l’œdème

Pour les entorses moyennes et graves, l'avis d'un médecin est nécessaire.

Les exercices proprioceptifs (exercices d'équilibre) permettent la prévention de récidive lorsque l'entorse est guérie.

Ostéopathie et Sportifs
Qu’il soit de haut niveau ou amateur, un sportif subit de nombreuses contraintes et traumatismes qui favorisent l’apparition de blessures et altèrent les performances.
L’ostéopathie améliore la compétitivité sportive, optimise la récupération physique, et accélère la guérison suite aux blessures ou troubles suivants :

• Tendinite
• Atteinte ligamentaire
• Atteinte musculaire
• Intervention chirurgicale
• Chutes et autres traumatismes liés à la pratique du sport
• Douleurs articulaires
• Maux de dos
• Points de côté
• Maux de tête
• Mauvais appuis au sol
• Perte d’équilibre
• Stress
• Récupération difficile
• Mauvaises performances

A titre préventif, l'ostéopathie est encore plus efficace !

Prise en charge pluridisciplinaire
La kinésithérapie et la podologie jouent un rôle important dans la prise en charge pluridisciplinaire.

Un article sur le traitement ostéopathique des entorses de cheville récidivantes....